Untuk mencegah kondisi ini, luangkan waktu setiap beberapa jam untuk berdiri dan melakukan peregangan ringan atau sekadar berjalan di lorong pesawat.
Gerakan tersebut membantu melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko pembengkakan pada kaki dan tangan.
Kebiasaan sederhana ini bisa membuat tubuh lebih rileks dan mencegah rasa pegal atau nyeri saat tiba di tujuan.
5. Bawa Hiburan Pribadi
Agar perjalanan panjang tidak membosankan, bawa hiburan favorit seperti buku, musik, atau film di perangkat elektronik Anda. Selain hiburan yang disediakan oleh layar kabin, memiliki hiburan pribadi membantu menjaga mood positif selama berada dalam pesawat.
Anda juga bisa mendengarkan podcast atau menulis catatan perjalanan untuk mengisi waktu dengan kegiatan produktif sekaligus mengalihkan perhatian dari rasa lelah atau bosan.
Perjalanan udara jarak jauh memang memerlukan persiapan khusus agar tetap nyaman selama di pesawat.
Mulai dari pemilihan kursi, penggunaan pakaian yang cocok, menjaga hidrasi, melakukan peregangan, hingga menyiapkan hiburan, semuanya memiliki peran penting dalam menunjang kenyamanan Anda.
Dengan menerapkan tips tersebut, pengalaman terbang panjang bisa berlangsung lebih menyenangkan dan tubuh tetap bugar setibanya di tujuan.
Jika Anda berencana melakukan perjalanan jarak jauh, jangan lupa untuk memesan tiket pesawat lewat Traveloka.
Dengan berbagai promo menarik yang rutin ditawarkan, pemesanan tiket menjadi lebih hemat dan menguntungkan.
Pastikan perjalanan panjang Anda tetap nyaman bersama layanan terbaik dari Traveloka.
Segera pilih tiket perjalanan dan nikmati pengalaman terbang yang menyenangkan! (*)
