Jika Olahraga Dianggap Kurang Penting Maka Siap-siap Stroke, Diabet dan Cuci Darah
Peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) ke-43 pada tahun 2026 menjadi momentum krusial untuk menyoroti tingkat kesehatan dan kebugaran masyarakat di Tanah Papua. Ada sedikit tips bagaimana bisa bisa tetap sehat dan umur panjang.
Laporan: Jimianus Karlodi_Kota Jayapura
Di balik dinamika pembangunan di Tanah Papua, ada persoalan yang kian mengancam masa depan manusianya. Ini bisa dikaitkan dengan populasi yang memiliki korelasi soal apa saja penyebabnya. Jika orang tua - tua dulu memiliki umur yang cukup lama namun di era sekarang justru tak sedikit yang berpulang dalam usia muda. Berbagai jenis penyakit juga bermunculan. Tubuh harus bisa membendung ini dan mengantisipasi ancaman penyakit degeneratif.
Peringatan Hari Olahraga Nasional (Haornas) ke-43 tahun 2026 menjadi momentum krusial bagi seluruh elemen masyarakat dan pemerintah daerah untuk mengevaluasi kembali makna penting aktivitas fisik harian. Gaya hidup pasif, pola makan yang tidak terkontrol, serta minimnya kesadaran berolahraga kini memicu ledakan kasus penyakit jantung, stroke, diabetes melitus, hingga gangguan ginjal yang mengintai masyarakat sejak usia muda.
Wakil Dekan III Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Cenderawasih (FIK Uncen) sekaligus pakar Fisiologi Manusia, Dr. Daniel Womsiwor, S.Pd., M.Fis., AIFO-P, menyoroti kekeliruan mendasar dalam memandang kondisi fisik tubuh bagi masyarakat yang cenderung berolahraga. Menurutnya, banyak orang merasa aman hanya karena tidak merasakan gejala sakit, padahal tingkat kebugaran organ dalamnya berada dalam kondisi rentan.
Kebugaran fisik memerlukan latihan terstruktur yang melatih jantung, paru-paru, serta otot agar mampu menahan beban aktivitas harian tanpa kelelahan berlebih. Tuntutan ekonomi dan rutinitas harian kerap membuat aktivitas fisik terabaikan dalam pola hidup masyarakat Papua modern. Kesibukan kerja sering kali dijadikan alasan utama untuk mengesampingkan olahraga, yang pada akhirnya mengganggu keseimbangan metabolisme tubuh.
"Saya ingin memberikan pesan khusus bagi pemerintah dan masyarakat Papua bahwa ada kecenderungan masyarakat Papua melihat olahraga sebagai suatu aktivitas yang kurang begitu penting dibanding pekerjaan utamanya, entah itu sebagai ASN, TNI, Polri, petani, nelayan, buruh, maupun ibu rumah tangga," kata Daniel dengan tegas.
Abaikan terhadap gaya hidup aktif dan pola makan sehat ini berdampak langsung pada penurunan kualitas organ tubuh serta mempercepat proses penuaan sel. Dampak fatal dari kondisi tersebut adalah tingginya risiko kematian mendadak akibat serangan jantung atau komplikasi pembuluh darah pada kelompok usia produktif.
"Antara pekerjaannya dan pola hidup atau pola makan kurang diperhatikan sebagai salah satu faktor penyebab terjadinya proses penuaan dan kematian dini bagi hampir seluruh suku-suku asli di Tanah Papua, padahal di setiap kitab suci termasuk Alkitab Mazmur 90 ayat 10 sudah tertulis masa hidup manusia yaitu 70 sampai 80 tahun," jelasnya mengutip dari Alkitab.
